Im Laufe des Tages ist es wichtig, sich zu dehnen
Wenn Sie bei Ihrer Arbeit jeden Tag lange sitzen müssen, ist der Stuhl, den Sie benutzen, wichtig. Ein guter Stuhl sollte sich an Sie anpassen und Ihnen eine gesunde und aktive Sitzposition bieten, in der Sie sich bewegen können. Ein großer und sperriger Bürostuhl mag sich bequem anfühlen, mit einer großen Rückenlehne und Armlehnen, die Sie unterstützen, wenn Sie müde sind. Aber ist es gut für Ihren Körper und Ihr Gehirn, still zu sitzen, ohne sich zu bewegen? Nein, ein schwerer und unflexibler Stuhl macht Sie müde und belastet Ihren Körper.
Wählen Sie daher einen Stuhl, der eine aktive Sitzposition ermöglicht. Das hält Ihren Körper in Bewegung und fördert die Blutzirkulation, um das Gehirn und den Rest des Körpers mit Sauerstoff zu versorgen. Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Energie und weniger Körperschmerzen.
Dehnen Sie Ihren Rücken, Ihre Schultern und Ihren Nacken, um verspannte Muskeln zu lockern und Myositis und Spannungskopfschmerzen zu vermeiden.
Gutes Vergnügen 🤗 💪🏼
