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Maximieren Sie Ihren Arbeitstag mit einem ergonomischen Sattelstuhl
In einer Welt, in der unser Arbeitstag oft aus langen Stunden im Stuhl besteht, ist die Wahl des richtigen Sitzgefühls entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Hier kommt der ergonomische Sattelstuhl ins Spiel – eine fantastische Lösung für eine gesunde und...
Eine Morgenroutine, die dir einen guten Start in den Tag beschert ☀️
So wie eine gut geplante Abendroutine Ihrem Gehirn signalisiert, dass es Zeit ist, ins Bett zu gehen, kann eine effektive Morgenroutine Ihnen dabei helfen, erfrischt aufzuwachen und bereit für den Tag zu sein. Ich arbeite schon seit einiger Zeit daran,...
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Beginne den Tag mit einem Sonnengruß ☀️ 🧘
Es gibt unzählige Möglichkeiten, den Tag zu beginnen. Die Morgenroutine kann je nach Alter und Lebenssituation variieren. Ein toller Start in den Tag könnte der Sonnengruß sein, eine uralte Yoga-Übung, die steife Gelenke und Muskelkater lockert. Gleichzeitig macht er dich...
Aktiv livsstilArbejdsmiljøBevæg dig for et godt livErgonomisk kontorstolKorrekt siddestillingLivsstil
Führen Sie einen sitzenden Lebensstil?
Viele von uns führen heutzutage einen eher sitzenden als aktiven Lebensstil. Das ist nicht gut für unsere Gesundheit, da unser Körper auf Bewegung und Aktivität ausgelegt ist. Betrachten wir den Körper als kleine Maschine, besteht er aus über 360 Gelenken...
Gute Ergonomie in Tierkliniken und Krankenhäusern
Die Arbeit in einer Tierklinik oder einem Tierkrankenhaus kann viele ergonomische Herausforderungen mit sich bringen, da dort häufig in unterschiedlichen Höhen und mit großen und schweren Tieren gearbeitet wird. Eine gute ergonomische Arbeitsumgebung kann arbeitsbedingten Verletzungen von Muskeln und Gelenken...
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Wie wichtig ist es, tagsüber in Bewegung zu sein?
Der Mensch ist grundsätzlich dazu geschaffen, in Bewegung zu sein. Ein Beweis hierfür ist, dass die Hälfte unseres Kreislaufs, nämlich die Venen, zu 100 % von der Aktivierung der umgebenden Muskeln abhängig ist. So wird das Blut zum Herzen zurückgeführt...