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Ästhetik und Funktionalität in perfekter Harmonie
Herzliche Glückwünsche an Nanna Ditzel, die dieses Jahr ihren 100. Geburtstag gefeiert hätte. Der 100. Geburtstag wird mit einer fantastischen Ausstellung im Trapholt Museum gefeiert, in der alle ihre Werke zu sehen sein werden. Nanna Ditzels Einfluss auf die Designwelt...
🥱 Wie lässt sich eine gute Abendroutine etablieren?
Wenn du abends Probleme beim Einschlafen hast, kann es hilfreich sein, vor dem Schlafengehen regelmäßige Routinen zu etablieren. Der Körper ist grundsätzlich sehr gut darin, regelmäßige Ereignisse zu erkennen und zu verknüpfen, was für einen guten Schlaf von Vorteil sein...
Eine Morgenroutine, die dir einen guten Start in den Tag beschert ☀️
So wie eine gut geplante Abendroutine Ihrem Gehirn signalisiert, dass es Zeit ist, ins Bett zu gehen, kann eine effektive Morgenroutine Ihnen dabei helfen, erfrischt aufzuwachen und bereit für den Tag zu sein. Ich arbeite schon seit einiger Zeit daran,...
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Beginne den Tag mit einem Sonnengruß ☀️ 🧘
Es gibt unzählige Möglichkeiten, den Tag zu beginnen. Die Morgenroutine kann je nach Alter und Lebenssituation variieren. Ein toller Start in den Tag könnte der Sonnengruß sein, eine uralte Yoga-Übung, die steife Gelenke und Muskelkater lockert. Gleichzeitig macht er dich...
Schlaf hat für mich schon immer einen hohen Stellenwert. Schon als Kind war mir Schlaf wichtig. Mein Bedürfnis und mein Interesse am Schlaf haben mich dazu gebracht, mich eingehender mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen zu beschäftigen, die den Schlaf beeinflussen und...
Aktiv livsstilArbejdsmiljøBevæg dig for et godt livErgonomisk kontorstolKorrekt siddestillingLivsstil
Führen Sie einen sitzenden Lebensstil?
Viele von uns führen heutzutage einen eher sitzenden als aktiven Lebensstil. Das ist nicht gut für unsere Gesundheit, da unser Körper auf Bewegung und Aktivität ausgelegt ist. Betrachten wir den Körper als kleine Maschine, besteht er aus über 360 Gelenken...
Etwas über die Schaffung guter Gewohnheiten und eine Investition in die Lebensqualität
Wenn Sie wie ich ein Interesse daran haben, ein gesundes und gutes Leben zu führen, dann kann ich Ihnen wärmstens empfehlen: „Start with the Habits“ von Autor Mike Radoor . Hier erhalten Sie gute und kompetente Einblicke, wie Sie mit...
Gute Ergonomie in Tierkliniken und Krankenhäusern
Die Arbeit in einer Tierklinik oder einem Tierkrankenhaus kann viele ergonomische Herausforderungen mit sich bringen, da dort häufig in unterschiedlichen Höhen und mit großen und schweren Tieren gearbeitet wird. Eine gute ergonomische Arbeitsumgebung kann arbeitsbedingten Verletzungen von Muskeln und Gelenken...
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Wie wichtig ist es, tagsüber in Bewegung zu sein?
Der Mensch ist grundsätzlich dazu geschaffen, in Bewegung zu sein. Ein Beweis hierfür ist, dass die Hälfte unseres Kreislaufs, nämlich die Venen, zu 100 % von der Aktivierung der umgebenden Muskeln abhängig ist. So wird das Blut zum Herzen zurückgeführt...